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Pausar para Sentir: estilo de vida para uma menopausa saudável

Evento gratuito.

 

A menopausa não é o fim de um ciclo, mas o início de uma nova etapa da vida.

 Alterações hormonais podem trazer sintomas como ondas de calor, mudanças no sono, oscilações de humor e alterações no metabolismo. Mas pequenas escolhas diárias fazem grande diferença no bem-estar: Priorizar uma alimentação equilibrada, manter-se fisicamente ativa e cuidar da qualidade do sono fazem parte de um estilo de vida essencial para manejo dos sintomas.

Esse será nosso tema do próximo encontro Pausar para Sentir. Teremos como convidadas as idealizadoras do Projeto “Vem pra trilha mulher” (Carla Prisco, Tauana Borges e Mika Castro) e a Maria Teresa Marques da Casa Mover-se.

 

Inscrições:

O encontro é gratuito, mas é necessário fazer sua inscrição pelo whatsapp:
https://wa.me/5511996834797

 

Data: 01/07, quarta-feira


Local do Encontro: 
Associação Comercial e Industrial de Atibaia - Rua João Pires 239 - Centro - Atibaia-SP 
Horário: 19h às 21h

Pedimos a doação de um pacote de absorventes, que será doado para mulheres em situação de vulnerabilidade social. 

Faça sua inscrição e venha entender a importância de um estilo de vida saudável para a Menopausa.

Com informação, autocuidado e apoio, é possível atravessar essa fase com mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

Nosso evento conta com o importante apoio da ACIA (Associação Comercial e Industrial de Atibaia) e CMEC (Conselho da Mulher Empreenderam e da Cultura)

 


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